Bangun Tidur? Ini dia 5 Sunah Rasulullah
yang
Patut Ditiru
Ketika
bangun tidur apa yang biasanya Sahabat Ummi lakukan? Periksa Hape apakah ada
pesan baru, melihat jam, melakukan peregangan otot, atau ada yang lainnya?
Hmm…
mulai sekarang, kita biasakan melakukan sunah Rasulullah Saw. yuk! Manfaatnya
untuk dunia dan juga akhirat looh
Begitu
membuka mata di pagi hari, Ini dia beberapa hal yang Rasulullah lakukan:
Alhamdulillaahilladzii
ahyaanaa ba’damaa amaatanaa wa ilaihinnusyuur.
“Segala
puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah Dia mewafatkan
(menidurkan) kami, dan kepada-Nya kami dibangkitkan.” (HR. Al-Bukhari)
2.Mengusap
bekas tidur yang ada di wajah dengan tangan
Menurut
Imam an-Nawawi dan al-Hafizh Ibnu Hajar, hal ini dianjurkan berdasarkan hadits
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam:
“Rasulullah
Shallallahu ‘Alaihi Wasallam bangun tidur kemudian duduk sambil mengusap bekas
tidur dari wajahnya dengan tangannya.” (HR. Muslim)
3.
Bersiwak
“Apabila
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam bangun malam, beliau membersihkan
mulutnya dengan bersiwak.” (Muttafaq ‘alaih)
Menurutnya, kebiasaan menggosok gigi lebih tepat untuk dilakukan saat bangun tidur daripada sesudah sarapan pagi. Tujuannya memang bukan untuk membersihkan sisa makanan melainkan mencegah terbentuknya plak atau karang gigi.
"Sesudah sarapan pagi, pH di mulut turun sehingga risiko terjadinya abrasi atau pengikisan di gigi lebih tinggi. Sebaiknya jangan langsung menyikat gigi setelah makan, beri waktu setidaknya 25 menit," ungkap drg Robert.
Abrasi atau pengikisan gigi menyebabkan lapisan terluar gigi yakni enamel menipis, sehingga lapisan di bawahnya yakni dentin menjadi terbuka. Lapisan dentin ini langsung terhubung dengan syaraf sehingga sangat sensitif jika tidak terlindungi.
Bahkan jika terburu-buru, sisa makanan di gigi cukup dibersihkan dengan dental floss atau berkumur setelah sarapan. Asalkan saat bangun tidur sudah menggosok gigi, maka plak baru mulai terbentuk lagi 4-8 jam sesudahnya.
4. Ber-istintsar
Yaitu,
mengeluarkan/menyemburkan air dari hidung sesudah menghirupnya. Rasulullah
Shallallahu ‘Alaihi Wasallam bersabda:
“Apabila
seorang di antara kalian bangun tidur, maka beristintsarlah tiga kali, karena
sesungguhnya syaitan bermalam di ujung (rongga) hidungnya.” (Muttafaq ‘alaih)
5. Mencuci
kedua tangan tiga kali
Rasulullah
Shallallahu ‘Alaihi Wasallam bersabda:
“Apabila
salah seorang kalian bangun tidur, janganlah memasukkan tangannya ke dalam
bejana sebelum ia mencucinya tiga kali.” (Muttafaq ‘alaih)
Demikianlah
beberapa poin yang bisa kita tiru dari kebiasaan-kebiasaan Rasulullaah setelah
bangun tidur. Ada yang mau untuk menjadikannya kebiasaan setiap hari?
^_^
Sumber:
http://www.ummi-online.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar